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的點滴遊歷記事~好想環遊世界......旅行大晒!
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執到寶

說真的電視劇執到寶上映的時候我還真的很小很小, 只是依稀記得我很怕看到因為有點鬼怪。某天信報介紹在youtube有全集可看, 好奇之下找來看看, 雖然只有9集, 卻看得我們津津有味。三個大孩子的老爸河...
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猶豫

 昨天是第三星期的fasting第一天, 又頭痛了, 更痛到出冷汗及想吐! 令我第一次猶豫是否5:2 diet不適合我。昨天也有量體重, 沒變, 還是開始時的磅數, 就更加令我猶豫了。可是我...
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體重

上星期完成首兩週的5:2 diet, 以為體重會有所減少, 怎知道上磅還是同一個數字! 真的有點失望呀! 昨天去游泳時在更衣室又磅了一次, 好像少了一兩磅 (終於!) 又熱血起來了~

the f...
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5比2減重法

 咦, 一直只在英美流行的5:2 diet, 亞洲終於有人留意到了
不過呀, 很多民族宗教都有斷食的歷史, 只不過reposition它叫diet罷, 這說到底就是斷食嘛
可是這報導提到...
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第二週

 昨天是開始5:2 diet的第二周第二天, 不知為什麼好像很不夠精神, 晚上更頭痛到爆。自從近來一星期都游上三四天水, 感覺上是身體好了一些, 起碼常常來犯的頭痛好像次數少了很多。晚上頭痛...
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首爾近郊輕旅行

我對新產品的抵抗力幾乎是零。近來發現OK便利店有金石堂訂書直送, 忍不住想試下。剛好發現一本新的韓國旅遊書在香港還未見有賣 (自己覺得), 便訂了啦。運費大約NT$200, 好像是星期一訂星期五便到了...
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卡路里

減肥免不了要對卡路里有所了解啦。這兩個是我查卡路里的網站, 很好用

西式食物比較多
http://nutritiondata.self.com/

台灣的網頁, 資料很豐富
http:/...
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第一天

我真的減過很多次肥了, 也有成功過。永遠每一次成功就來自吃少一點運動多做一點。Michael Mosley 提出的5:2 diet (老實說不是diet, 而是斷食法) 我昨天開始了, 還o...
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游泳再培訓

 既然決定了要健康的活下去, 就一定要做點什麼的啦! (我是橙色行動派嘛) 同事游泳班搞了好幾個月, 我只join過一次因為他們的時間真的太早了。早上7點10分耶, 我平時都未轉身。不過其實...
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第二人生

其實想回歸寫部落格很久了
為了小小的理由我開了另外兩個可以在手機更新的部落格
後來發現其實我能夠寫網誌的時間多數還是在電腦面前的
所以 還是回來了

一天一口氣po了幾次真的很久沒試過了!!...
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